人間の身体には脂が必要とされてるそうです。
脂と言ってもサラダ油とかではなく、魚から取れる脂が
健康な生活には必要らしいです。
カラダの隅まで栄養をしっかりと行き届けさせるのに
魚の脂に含まれるEPAという成分が重要な役割を果たしているんだとか。
薄毛や抜け毛を気にされているこそ
積極的に摂るべき栄養かと思われます。
今年の2月に放送された『名医のTHE太鼓判！』という番組の中で
芸人『我が家』の坪倉さんがイワシの缶詰を2ヶ月食べ続けて
薄毛を改善させたケースが紹介されてましたが、
正直、イワシの缶詰は一週間で飽きますｗ
おススメはEPAサプリです。
こちらはちょっと高いですがEPAやDHAがたっぷり含まれていて
非常に栄養価が高くていいです(・∀・)ｂ
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