体温とダイエット

昨日のバイキングで紹介されてましたが

体温が低いと痩せれないそうです。

 

血管が収縮してるぶん代謝が悪くなるので

いくら健康に気を付けても結果は残念な感じになってしまうようです。

 

とにかく体を温めること。

意外かもしれませんがグリーンスムージーは

体を冷やすそうなので、ダイエット中の方は

ちょっと控えた方がいいかもしれません。

 

この季節だと特に体が冷えるので

腹巻をするのも重要な手段だそうです。

 

 

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